Masaż relaksacyjny - to jedna z najpopularniejszych form masażu, która ma na celu zredukowanie stresu, odprężenie mięśni i wprowadzenie ciała oraz umysłu w stan głębokiego relaksu. Jest wykonywany przy użyciu delikatnych, płynnych ruchów, często z dodatkiem olejków aromaterapeutycznych.

Charakterystyka Masażu Relaksacyjnego
- Techniki: Długie, spokojne i powolne ruchy głaskania, delikatne ugniatanie oraz subtelne rozcieranie.
- Tempo: Powolne i rytmiczne, co sprzyja wyciszeniu.
- Siła nacisku: Umiarkowana, aby uniknąć bólu i dyskomfortu.
- Otoczenie: Przyciemnione światło, cicha relaksacyjna muzyka, ciepła temperatura i zapach olejków eterycznych, np. lawendowego lub ylang-ylang.

Naturopata to specjalista zajmujący się terapią naturalną, której celem jest wspieranie organizmu w procesie samoregeneracji. Stosuje niekonwencjonalne metody leczenia, takie jak ziołolecznictwo, dieta, apiterapia, aromaterapia, oczyszczanie organizmu, wodolecznictwo i inne techniki holistyczne. Skupia się na przyczynach dolegliwości, a nie tylko na ich objawach, pomagając przywrócić równowagę ciała i umysłu. Naturopata udziela porad dotyczących higieny życia, zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, dostosowując zalecenia do indywidualnych potrzeb pacjenta. Tworzy spersonalizowane programy terapeutyczne, które uwzględniają m.in. detoksykację, techniki relaksacyjne oraz naturalne metody wzmacniania odporności. Dokonuje oceny terapeutycznej, analizując stan zdrowia pacjenta, jego styl życia oraz historię medyczną. Na tej podstawie wdraża odpowiednie metody terapii naturalnej, ukierunkowane na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia.

Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina fizjoterapii, która w ostatnim czasie bardzo się rozwija. Ten rozwój wynika z rosnącej świadomości pacjentek. Okolica ciała, z którą pracuje się w tej dziedzinie to miednica, narządy miednicy mniejszej (narządy moczowo-płciowe), dno miednicy. Warto mówić o dysfunkcjach ginekologicznym i urologicznym ponieważ jest to sposób na przełamanie tabu i obalenie przekonań, które mają wpływ na funkcjonowanie człowieka. Jest to rodzaj terapii ukierunkowany na przywrócenie równowagi mięśni w obrębie miednicy mniejszej, przy czym nie oznacza to, że fizjoterapeuta w swojej pracy skupia się wyłącznie na tym obszarze ciała. W fizjoterapii uroginekologicznej stosuje się podejście holistyczne i złożoność człowieka jako triadę ciało - dusza - umysł. Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się dysfunkcjami kobiet na każdym etapie życia. Dolegliwościami takimi jak nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, bolesne współżycia, trening kobiet w ciąży i po porodzie, bóle w obrębie miednicy, kręgosłupa, menopauza, endometrioza, obrzęki limfatyczne po operacjach onkologicznych. Istotą tego typu fizjoterapii jest badanie wewnętrzne (per vaginam), które pozwala na określenie: stanu mięśni dna miednicy w funkcji. Przypomina badanie u ginekologa ale różni się tym, że zostaniesz poproszona m.in. o aktywacje mięśni dna miednicy i kaszel.

Psychologia - jest dziedziną nauki zajmującą się emocjami, myślami, zachowaniem oraz reakcjami fizjologicznymi człowieka. Istnieją różne formy wsparcia psychologicznego np. psychoterapia, poradnictwo psychologiczne, interwencja kryzysowa, rozwój osobisty. Praca psychologów i psychoterapeutów koncentruje się na wspieraniu zdrowia psychicznego i dobrostanu klientów poprzez m.in.: towarzyszenie w przeżywanych emocjach, wydarzeniach, kryzysach rozwojowych na różnych etapach życia; rozwijanie umiejętności rozumienia siebie oraz innych ludzi, doskonalenie kompetencji emocjonalno-społecznych, wzmacnianie adekwatnego poczucia własnej wartości, dostarczanie technik i narzędzi do radzenia sobie z trudnościami, a także wykorzystanie indywidualnych zasobów na drodze samorealizacji.

Szkolenia, szkolenia dla firm, mentoring

1. Szkolenie dla Par – „Dotyk jako język bliskości”
To warsztaty dedykowane parom, które pragną wzmocnić swoją relację i nauczyć się, jak świadomy dotyk może pogłębiać więź i wzajemne zrozumienie.

Program obejmuje:
- Wprowadzenie do roli dotyku w komunikacji partnerskiej.
- Techniki relaksacyjne i podstawy masażu dla par.
- Tworzenie rytuałów dotyku w codziennym życiu.

Korzyści:
- Wzmocnienie intymności w relacji.
- Nauka praktycznych umiejętności, które można stosować na co dzień.
- Budowanie relaksującej atmosfery w związku.

2. Szkolenia dla Firm – „Zdrowie i regeneracja w miejscu pracy”
Skierowane do zespołów, które chcą dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne w kontekście codziennych wyzwań zawodowych.

Program obejmuje:
- Techniki automasażu wspomagające regenerację.
- Ćwiczenia rozciągające i oddechowe do biura.
- Profilaktykę bólu pleców, szyi i nadgarstków.

Korzyści dla firm:
- Zwiększenie efektywności pracowników poprzez redukcję stresu.
- Zmniejszenie absencji spowodowanych problemami
zdrowotnymi. - Budowanie kultury dbania o zdrowie w miejscu pracy.

3. Mentoring w kierunku masażu i fizjoterapii – „Twoja ścieżka rozwoju”
Indywidualne wsparcie dla osób pragnących rozwijać swoje umiejętności w dziedzinie masażu i fizjoterapii, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Program obejmuje:
- Analizę celów zawodowych i indywidualnych potrzeb.
- Nauczanie technik masażu (relaksacyjny, sportowy, leczniczy).
- Wprowadzenie do biomechaniki i podstaw fizjoterapii.
- Sesje praktyczne oraz feedback od eksperta.

Korzyści:
- Zbudowanie solidnej bazy wiedzy i umiejętności praktycznych.
- Spersonalizowany plan rozwoju zawodowego.
- Wsparcie w budowaniu pewności siebie jako specjalisty w branży.

Każdy z tych programów można dostosować do indywidualnych potrzeb grupy lub osoby. Jeżeli interesują Cię szczegóły, chętnie odpowiem na pytania!